고구마 (1) 썸네일형 리스트형 숨은 다이어트 식품 공개 가을은 식욕과다의 계절이죠?ㅋㅋㅋ오늘은 제가 즐겨먹는 다이어트 식품에 대해 알아보겠습니다. 돈 많이 들이지 않고, 식단으로 체중관리 하는 저의 아이템들을 공개하겠습니다. 다이어트 식품 공개1. 고구마고구마는 GI지수가 낮은 식품으로 유명하죠? 고구마는 55-70정도의 낮은 고구마지수를 가지고 있어서 제가 자주 먹는 다이어트 식품이에요. 그런데 매번 쪄먹기가 힘들죠. 그래서 제가 구입하여 먹는 음식이 바로 에요. 통으로 된 삶은 고구마도 판매하고 있지만, 문제점을 발견했어요. 3일이 지나니 물이 생겨서 완전 물고구마가 된다는 거에요. ㅠㅠ 통으로 찐 고구마는 손이 잘 안가더라구요. 이것저것 알아보다 발견한 제품이 바로 입니다. 작은 깍두기처럼 썰어 나왔기에 먹기도 너무 편해요. 그리고 냉장만 해두면 전자렌.. 이전 1 다음
